Valeriana officinalis (VALERIANE)

3.40 € Les 50 grammes Racines en morceaux

Originaire d'Europe et d'Asie du Nord, elle s'est rapidement naturalisée un peu partout, y compris en Amérique du Nord. Elle aime les sols humides et riches en minéraux.

Hippocrate, Dioscoride et Galen (Antiquité grecque) recommandaient la valériane pour traiter l'insomnie. Dès la fin du XVIe siècle, les Européens ont commencé à l'employer pour soigner l'épilepsie. De leur côté, les Amérindiens calmaient les convulsions épileptiques en prisant de la poudre de racines de valériane et l'utilisaient également pour soigner les blessures.

Informations complémentaires fournies uniquement à titre indicatif :

Nom : Valériane

Nom scientifique : Valeriana officinalis

Autres noms : Herbe de St George

Résumé : Bien-être et sommeil


Description : Plante vivace aux feuilles divisées et pennées et aux fleurs rose pâles.


Habitat et culture : Originaire d'Europe du Nord et d'Asie, elle est cultivée en Europe centrale et orientale.

Parties utilisées : Racine, rhizome

Constituants : Huile essentielle, valépotriates, alcaloïdes

Usages : La Valériane est efficace contre l 'épilepsie, les troubles liés au stress (nervosité, hyperactivité cérébrale) grâce à ses propriétés calmantes. De plus elle soulage l'anxiété (tremblements, ,panique, palpitation, transpiration) et l'insomnie. En raison de ses propriétés certaines personnes l'utilisent en relaxation ou encore pour faire des " voyages astraux ".

Effets : Sédatif, relaxant, soulage les crampes, anti-stress, abaisse la tension artérielle, antispasmodique, anticonvulsivant.

Mises en garde : Peut provoquer des somnolences, ne pas en prendre si l'on prend déjà des somnifères.

Préparation : Macération : 100g de racine pour 1 litre d'eau tiède pendant 12h.

* L'usage de plantes médicinales n'est recommandé que sur avis personnalisé d'un professionnel de la santé *

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