Nom : Bacopa
Nom scientifique : Bacopa Monnieri
Autres noms : Brahmi, Nira-brahmi, Hysope d'eau
Résumé : Plante issue de la pharmacopée ayurvédique. Elle était traditionnellement utilisée pour les troubles mentaux comme les troubles de la mémoire, mais aussi pour l'épilepsie et les troubles respiratoires tels que l'asthme. Les recherches menées sur cette plante ont montré son intérêt en tant que tonique cérébral grâce à sa faculté d'augmenter la transmission nerveuse. Elle améliore ainsi la mémoire et les performances cognitives. Elle semble aussi fort utile pour les pathologies neurodégénrétaives type Alzheimer ou parkinson.
Description : . C'est une plante grasse, rampante et vivace. Les feuilles de couleurs vertes avec la pointe arrondie. Elle produit des fleurs blanches pouvant aller jusqu'au bleu. Elle mesure anviron 50 cm de long.
Habitat et culture : Plante palustre de marécage C'est une plante d'aquarium. La plante peut rester constamment émergée, mais dès que les tiges sortent de la surface de l'eau, elles se recourbent pour contiuner à croître sur la surface de l'eau. Elle pousse sous les latitudes tropicales et notamment en Asie méridionale.
Parties utilisées : Parties aériennes.
Constituants : Alcaloïdes (brahmine, herpestine), stérols, saponines stéroïdiques (dont les bacosides, capables d’augmenter la transmission de l’impulsion nerveuse, améliorant ainsi la mémoire et les performances cognitives dans leur ensemble).
Historique : C'est une plante issue de la médecine indienne, l'ayuvéda. Elle était traditionnellement utilsée pour soigner les troubles nerveux mais également les troubles digestifs (ulcères, flatulences et constipation) mais également les troubles respiratoires comme l'asthme et les bronchites. Cette plante était également répertoriée dans la médecine chinoise où elle était utilisée pour combattre la stériilité et d'autres troubles sexuels (éjaculations précoces, impuissances, etc.).
Informations : De nombreux intellectuels indiens ne cachent pas leur consommation de cette plante pour son action bénéfique sur le système cognitif. Cette plante est souvent confondue avec Centella Asiatica qui est aussi appelée Brahmi et qui se retrouvent souvent dans des préparations communes (comme le Mentat).
Usages : Elle peut être utilisée dans le cas de nombreux troubles mentaux comme l'anxiété, la dépression, les périodes de stress, la fatigue mentale, les troubles de la mémoire, etc. Elle augmente la synthès protéique au niveau de l'hippocampe (impliqué dans la mémoire). Elle augmente aussi le taux de monoxyde d'azote (un messager essentiel) elle réduit le taux de glutamate et augmente le taux de Gaba et de sérotonine. On peut aussi l'utiliser pour augmenter ses capacités d'apprentissages. Elle permet de diminuer de presque de moitié le temps d'apprentissage d'une tâche ! Cette plante fait preuve d'augmenter significativement le niveau d'apprentissage, la mémoire. D'autres études ont montré son grand intérêt chez les enfants hyperactifs puisqu'efficace et sans effets secondaires. D'autres études démontrent son intérêt dans les pathologies neurodégénératives comme la maladie d'Alzheimer ou de Parkinson.
Effets : Antioxydants, améliore la mémoire et les performances cognitives (e augmentant la transmission de l'impulsion nerveuse par l'augmentant le nombre de dendrites au niveau des neurones), tonique, adaptogène, etc. Son effet est rapide et peut se mesurer 90 mn après ingestion.
