Valeriana officinalis (VALERIANE)

Originaire d'Europe et d'Asie du Nord, elle s'est rapidement naturalisée un peu partout, y compris en Amérique du Nord. Elle aime les sols humides et riches en minéraux.  
 
Hippocrate, Dioscoride et Galen (Antiquité grecque) recommandaient la valériane pour traiter l'insomnie. Dès la fin du XVIe siècle, les Européens ont commencé à l'employer pour soigner l'épilepsie. De leur côté, les Amérindiens calmaient les convulsions épileptiques en prisant de la poudre de racines de valériane et l'utilisaient également pour soigner les blessures.

Renseignements fournis à titre d'information seulement - Produits non destinés à la consommation ni à la santé

Nom : Valériane  
 
Nom scientifique : Valeriana officinalis  
 
Autres noms : Herbe de St George  
 
Résumé : Bien-être et sommeil  
 
 
Description : Plante vivace aux feuilles divisées et pennées et aux fleurs rose pâles.  
 
 
Habitat et culture : Originaire d'Europe du Nord et d'Asie, elle est cultivée en Europe centrale et orientale.  
 
Parties utilisées : Racine, rhizome  
 
Constituants : Huile essentielle, valépotriates, alcaloïdes  
 
Usages : La Valériane est efficace contre l 'épilepsie, les troubles liés au stress (nervosité, hyperactivité cérébrale) grâce à ses propriétés calmantes. De plus elle soulage l'anxiété (tremblements, ,panique, palpitation, transpiration) et l'insomnie. En raison de ses propriétés certaines personnes l'utilisent en relaxation ou encore pour faire des " voyages astraux ".  
 
Effets : Sédatif, relaxant, soulage les crampes, anti-stress, abaisse la tension artérielle, antispasmodique, anticonvulsivant.  
 
Mises en garde : Peut provoquer des somnolences, ne pas en prendre si l'on prend déjà des somnifères.  
 
Préparation : Macération : 100g de racine pour 1 litre d'eau tiède pendant 12h.  
 
* L'usage de plantes médicinales n'est recommandé que sur avis personnalisé d'un professionnel de la santé *

Renseignements fournis à titre d'information seulement - Produits non destinés à la consommation ni à la santé